Min bmi viser nå overvektig, og det er ikke noe jeg egentlig liker.. Særlig fordi min bmi det meste av livet har vist undervektig! Klærne begynner å bli trange og for små, jeg begynner lettere å bli veldig varm og jeg irriterer meg stadig over at de klærne jeg liker å gå i, er klær som får meg til å se gravid ut. Derfor vil jeg gjøre noe med det, fordi klesstil vil jeg ikke bytte, jeg vil ikke se gravid ut og nye klær er ikke noe jeg kommer til å ha råd til på lenge. Dessuten er det helsefarlig å være noe overvektig, selv om jeg tror jeg vises som overvektig pga vekten på puppene mine..

Jeg begynte på 74kg, og det er ikke noe gøy at det var blitt så mye.. Det har gått litt opp og ned men for det meste har jeg vært over 70kg.. Målet mitt er 60kg, og når disse er nådd så er målet å holde den vekten og fortsette å kvitte meg med fett og erstatte dette med en høyere muskelmasse slik at jeg ikke går opp igjen men fortsatt holder meg på 60kg da også.
For å nå målet mitt så begynner jeg slankekuren min med nutrilett shaker og nutrilett suppe. Jeg har fram til nå latt meg få spise nutrilett smoothie og nutrilett bar også når jeg har vært veldig sulten, men ikke oversteget 1300kcal. På jobb har jeg også valgt å spise 2 knekkebrød med avocado på den ene lunsjen fordi det har færre kalorier enn en smoothie, og fordi vi har to lunsjer på jobb og jeg vil kunne spise noe av det samme som barna for å være et godt forbilde.. Så det måltidet skal jeg ha med knekkebrød syns jeg.

Grunnen til at jeg har valgt en pulverdiett er at en slik diett hjelper å redusere magesekken slik at det senere kan bli lettere å ikke spise så mye. Jeg vet at jeg for tiden spiser mye mer enn jeg har gjort tidligere fordi jeg elsker mat, og jeg syns det er vanskelig å ikke spise opp alt. Så når jeg bare har en pose å spise, så spiser jeg det jeg har og når ikke det er så mye så funker det bedre. Det jeg vet mange gjør feil etter dietten, er at de går tilbake til å spise normalt. Men hallo, det var vel det som gjorde at en gikk opp i første omgang? Pulverdietten er jo for å hjelpe og endre det man først gjorde, med å erstatte måltidene med sunnere og mer kalorifattig mat, spise mindre og holde på vekten. Pulverdietten er på maks 3uker, og jeg skal holde dette hele veien. Anbefalt dose for dame er 5shaker hver dag som blir 560kcal hver dag, og det syns jeg er for lite for tre uker. Derfor har jeg satt en grense på 800kcal hver dag, jeg vil jo kroppen skal forandre seg og da må jeg jo gjennom den, og den har jo alle næringsstoffer og sånn=)

Akkurat nå er jeg nede med 2kg lettere og jeg er så glad, håper bare det fortsetter å gå nedover, og etter dietten skal jeg lage meg en plan som inkluderer noen flere av nutrilettproduktene, supper, knekkebrød, yoghurt og lavkarboprodukter. Jeg vil rett og slett prøve å slutte med det som har masse karbohydrater i seg, og holde meg på maksgrensen der slik at jeg holder meg på 1500kcal hver dag og 100g karbohydrater. Jeg vil spise lese mer om det når det nærmer seg, så framover etter halloween så kommer det kanskje en del lavkarbodietter i tillegg til mat med lite kalorier.. Jeg vil jo lære å lage sånn mat og, slik at jeg kan se hvilken matsjangre som passer for meg=)

Har du noengang fått BMI’en din på overvektig?