Som jente vet jeg hvor «normalt» det er med mensensmerter og hvor mye det blir undervurdert. Det å ha mensensmerter gir ingen grunn til å prestere dårligere på jobb, det er ingen grunn til å gå hjem tidlig, du hiver på et par smertestillende tabletter og er på igjen. Og jeg merker jeg blir sint, som barn var jeg veldig aktiv og har brukket den ene armen min hele tre ganger, men likevel syns jeg at mensensmerter er mye verre. Om jeg kunne valgt mellom mensen en gang i måneden eller å ha knukket armen en gang i måneden, hadde jeg lett heller knukket armen.

En annen ting er å gå til legen og klage over smerter. Til og med der blir man litt overkjørt, for det er noe alle jenter har og må gå gjennom. Det blir i det hele tatt ikke tatt helt på alvor, det er en del av det å være kvinne og sånn er det med det. Mange leger vil ikke engang komme med alternativer på hvordan man kan løse problemet, slik var det i hvert fall for meg. Jeg føler det er lite informasjon der ute, det er tabu og det er en del av livet for en kvinne. Derfor skriver jeg i dag dette innlegget. Jeg vil skrive om min erfaring med å sette inn en hormonspiral og hva du kan forvente.

Gynekologen

For meg var det en gynekolog som satt spiralen. Jeg anbefaler å gå med skjørt eller kjole dit, fordi man da føler seg mindre naken. Men man får også en håndkle til å putte over. Det første man gjør, er å ha en samtale med gynekologen der vedkommende stiller litt spørsmål og blødninger, prevensjon, medisiner osv. Etter min erfaring anbefales andre prevensjonsmidler først for å få bukt med smertene, som oftest p-piller der man ikke tar sukkertablettene. Dette anbefales ofte selv om en sier en bruker de og ikke klarer å ta dem regelmessig, så om du vil ha spiral så kan det godt være at du må mase litt på legen og si tydelig fra om at du vil ha.

Spiralen

Jeg vil påpeke at jeg ikke er lege, så dette er informasjon jeg fikk fra legen, det jeg har lest på nettet og mine egne erfaringer. Jeg er bare en kvinner som forteller mine erfaringer videre fordi jeg føler at det ikke er nok informasjon der ute.

Så, det jeg fikk var en hormonspiral. Jeg fikk Mirena. Bruksanvisningen forklarer den som et T-formet livmorinnlegg som etter innsetting frigjør hormonet levonorgestrel. Nederst er det to brune tråder som brukes når den skal dras ut igjen. Spiralen kan sitte i 5år før den må byttes igjen. Innlegget skal også forhindre at man blir gravid, både ved å drepe sperm som kommer inn og gjøre sekretet i livmorhalsen så tykt at sædceller ikke kan komme inn og befrukte egg. Ca 2 av 1000 kvinner blir likevel gravid første året og ca 7 av 1000 kvinner blir gravid i løpet av 5år.

Spiralen brukes først og fremst som et prevensjonsmiddel, men den skal også kunne redusere eller ta vekk kraftige blødninger helt og ifølge legen skal den også forebygge livmorkreft. Med mindre eller ingen blødning, skal også mensensmertene reduseres eller forsvinne helt, og det er den sistnevnte jeg håper på.

Innsetting

Dette gjøres i gynekologstolen. Her fikk jeg også et lite håndkle til å ha på, slik jeg følte meg mindre naken. Bena er oppe på hver sin benhviler og gynekologen satt inn et apparat for å åpne opp for å kunne se. Dette er også vanlig i andre undersøkelser. Helt bak i skjeden, er det en liten dott med et hull, dette er inngangen til skjeden. Denne kan man også kjenne om man stikker fingre langt inn.

Selve spiralen er inni en lang slange. Før inngrepet, får man også litt lokal bedøvelse. Nå var jeg inne for en konsultasjon av noe annet jeg egentlig skulle gjøre, men siden dette var en ny lege som faktisk lyttet til meg og mine behov, så fant vi ut at spiral var en bedre løsning. Hadde det vært planlagt, hadde jeg tatt smertestiller før og. Det jeg leste på nett, var at 2 paracett (500mg) og en ibux (400mg) en time før skulle hjelpe. Jeg skulle ønske jeg hadde tatt det.

Jeg fikk beskjed om å slappe helt av med rumpen nederst i stolen, men jeg opplevde store smerter da hun trykket den på plass. Spiralen er i et lite rør, løsningen ligner litt på tampax tamponger om du har brukt det. Den er trukket sammen inni røret, røret trykkes inn i livmoren også dytter man ut spiralen. På nettet beskrives dette som sterke mensensmerter, og det kan jeg skrive under på. Uten smertestillende på forhånd, var det som når mensen herjer som verst og jeg er på vei til å svime av. Jeg hadde veldig problemer med å la henne få puttet på plass spiralen og måtte tvinge meg selv til å slappe av. Som oftest når man leser om det på nett, så står det enten ingenting om smertene, eller personen som svarer på spørsmålet er avvikende. Det er vondt, så ta smertestiller på forhånd, og husk at spiralen varer 5år og kan ta bort blødninger helt.

Tiden etterpå

Her vil jeg komme med mer informasjon, jeg har tatt spiralen i dag så forteller utfra første dagen og det jeg finner på nettet. Jeg vil oppdatere med mer informasjon etterhvert.

Samme dag: Det vil blø de første dagene så man bør ha bind klart. Jeg er glad jeg tok dette etter jobben, for jeg hadde veldig vondt utover kvelden. Selv med ibux så gikk ikke smertene helt bort, og jeg fikk en del frysninger i kroppen så jeg var veldig glad at jeg kunne slappe av hjemme med teppe.

Noen kan også oppleve svimmelhet rett etter, så brukermanualen anbefaler også hvile etterpå.

De første dagene: Som sagt er det vanlig å blø de første dagene. Det er ikke anbefalt å bruke tampong, bare bind. Det er heller ikke anbefalt å ha samleie selv om man er beskytte mot graviditet fra man satte inn spiralen. Brukermanualen sier også at noen kvinner kan føle mestruasjonskramper de første ukene, og at man må kontakte lege om det er store smerter og de vedvarer i mer enn 3 uker etter innsetting.

Jeg blødde ikke så mye de første dagene, men jeg merket definitivt at det gjorde litt vondt og at jeg innimellom fikk mensenlignende smerter. Det gjorde tidvis vondt en stund etter og jeg blødde ved menstruasjon de første gangene. Jeg brukte derfor ibux når det gjorde mest vondt, men ellers var ikke blødningen så stor for meg.

De første månedene: Det er normalt med uregelmessige blødninger de første 3-6 månedene. Deretter forblir det lite og regelmessig eller den forsvinner helt. Det er også anbefalt å kontrollere hos legen 4-12 uker etter innsetting og minst en gang i året. Her er det anbefalt å snakke med legen. Om man fortsatt har uregelmessige blødninger 6 måneder etter eller om man plutselig får mensen igjen etter lang tid uten, er det også anbefalt å oppsøke legen.

Mensen min ble veldig uregelmessig, men det var lite. Det var noe smerter i begynnelsen, men etter hvert forsvant de mer og mer. Jeg har ikke sjekket noe hos legen enda siden jeg jobber et samfunnskritisk yrke under pandemien, men jeg har sjekket selv at trådene er på plass. Jeg har heller ikke hatt uventede smerter og syns det er veldig deilig å slippe p-piller. Jeg hadde også samleie, det var ikke mulig for han å kjenne trådene og jeg merket heller ikke noe til spiralen. Så alt i alt vil jeg si at det har vært veldig positivt, selv om jeg hadde intense smerter da jeg satte den i første gangen.

Jeg skal prøve å oppdatere innlegget etter 5år om jeg setter ny spiral, slik at jeg kan fortelle noe om smertene da. Forhåpentligvis gjør det ikke like vondt og jeg kan planlegge det bedre og ta smertestillende først..

NB! Ikke dra i trådene om du kjenner etter dem, da kan man ende opp med å fra ut spiralen. Mange syns det er betryggende å kjenne etter dem, brukermanualen min forteller at man kan sjekke om den er på plass ved å kjenne etter trådene mens andre steder på nettet leser jeg at dette ikke er anbefalt. Brukermanualen sier man kan gjøre dette når man dusjer, og at dersom man ikke finner dem bør man bruke annen prevensjon og sjekke at den ligger riktig hos legen.