Klar til første dagen på jobb!! XXXX

Endelig er jeg klar til å komme meg ut i jobb igjen, og idag er første dagen! Jeg er veldig spent, og sto til og med opp en halvtime tidligere enn jeg egentlig hadde trengt så jeg skulle få god nok tid. Jeg har nå vasket håret, spist frokost, laget matpakke og pakket sammen noe regn- og byttetøy i en pose og er klar til min første dag i ny barnehage! Jeg var heldig å få tildelt småbarnsavdeling, og jeg kan ikke vente med å bli kjent med alle de små barna. Jeg vet ikke hvorfor, men det er utrolig spennende å jobbe med de helt minste barna for meg, og heldigvis er det den avdelingen i barnehagen der de trenger folk som har lyst å jobbe..

Krysser fingrene for at det går bra, og er veldig spent og nervøs.. Mangler bare å pusse tennene, og deretter vente på at klokken skal bli nok til at jeg kan gå ut.. Bør kanskje skifte vannet til katten min bare for sikkerhetsskyld, selv om jeg skiftet det allerede igår. Helst bør man jo skifte vannet hver dag da, men hør på meg.. Begynner alltid å snakke om katten når jeg er litt nervøs!

Kommer til å oppdatere dere om hvordan det gikk på jobb, og jeg begynner så smått å blogge for fult igjen. Har enda et matinnlegg som ligger på vent som jeg jobber med, så det kan dere glede dere til. Jeg finner lite om akkurat det jeg har skrevet om i norske artikler, så dette blir noe ingen andre har. Jeg tar nemlig for mer erstatninger for kaloribombene som sukker, matolje og mel.. Har tenkt å få inn litt oppskrifter og sånt der og, men det har jeg ikke fått gjort enda. Jeg er enda ikke helt ferdig med det, så det kommer etterhvert.. Om ikke idag, kanskje imorgen eller i overimorgen.

Hva gleder du deg til?

Slanketips for deg som vil ned i vekt eller hjelp til å holde et sunt kosthold

På nettet har jeg funnet litt slanketips for dem som vil ned i vekt, men også for dem som vil holde vekten eller bare begynne med en sunnere livstil. Å ha en diett eller et sunt kosthold vil ikke alltid si at en har lyst å slanke seg, det kan også være det at en bare har lyst å holde vekten en har eller ha en sunnere livstil som gir mer energi i hverdagen til både jobb og trening. Jeg deler inn tipsene i 11 ulike kategorier nedenfor:

Kostholdsendringer:

  • La minst 2/3 av matfatet ditt bestå av frukt eller grønnsaker, og bytt gjerne ut eller legg til et av mellommåltidene dine som bare frukt og grønt.
  • Er du ute og spiser, aldri bestill «supersize» porsjoner av noe. Er du på McDonalds kan du f.eks skifte ut pomfrien med epler for å trekke vekk noe av den usunne kaloribomben.
  • Ikke dynk maten med fete dressinger heller. Om du kan, bytt ut dressingen med noe annet, eller om du er ute kan du be om å få den ved siden av. På den måten er det du som har kontroll på hvor mye av dressingen du putter i deg.
  • Forbered maten du skal spise, og legg alt som du skal putte i deg på et fat. Resten kan du legge vekk, eller sette det i en boks i kjøleskapet. Spis deretter maten sakte, slik at du får tid til å legge merke når du er mett. Ikke sitt foran data eller TV, da glemmer en å kjenne etter om man er mett, og forsyner seg ofte en ekstra gang mer enn nødvendig.
  • Du har sikkert hørt dette tusen ganger, men ikke hopp over frokosten. Frokosten hjelper deg ved å gi energi resten av dagen, og dessuten hjelper den deg å ikke overspise ved de andre måltidene og få i deg mange flere kalorier enn nødvendig. Undersøkelser viser også at de som spiser frokost, er generelt slankere enn de som dropper det.

Senke kalori-inntaket:

  • Når en er ute å spiser, så har man mindre kontroll på hvor mye man spiser enn hjemme. Da får en alt på fatet, og i noen tilfeller spiser man forrett, dessert eller brød ved siden av. For å senke kalorinivået her er det to ting du kan gjøre, du kan spise halvparten av maten og spørre om å få resten med deg hjem, og du kan bestille vann heller enn en leskedrikk. Da sparer du deg også litt penger fordi du her middag dagen etter, og du bruker ikke penger på unødvenfdig leskedrikk.
  • Som nevt i kostholdsendringer så kan dui legge maten på fatet, og ikke spise fra posen eller pannen. Dette gjelder også godterier om du skal kose deg. Om du har store fat hjemme, kan du velge å bruke mindre fat å ha maten på, slik at du forsyner deg med en mindre mengde.
  • I kostholdsendringer skrev jeg oså at 2/3 skal være frukt eller grønt. Når du spiser så begynn med grønnsaker eller suppe, og ta kjøttet til slutt. Det er kjøttet som inneholder flest kalorier, og tar en det til slutt så kjenner man kanskje raskere at en er mett og kan legge resten til side eller kaste det. Det er ingen skam å kaste mat, selv om mange sier det.
  • Juice inneholder like mange kalorier som brus, selv om mange ikke tror det. Begrens inntaket til et glass om dagen. Undersøkelser viser også at du mister flere kalorier ved å spise frukten enn p drikke den, om du bestemmer deg for å drikke fruktjuice. Drikker du melk kan du også bytte ut dette til en mer kalorifattig melk. Det beste valget er skummelt melk, som er den mest kalorifattige melken av alle.
  • Spis gjerne mer supper av den varrianten som ikke er kremete. Dette er både mettende og har et lavt kaloriinnhold. Selv spiser jeg mange forskjellige grønnsakssupper der jeg ikke bruker melk, men heller fokuserer på å bruke mye krydder for å bestemme smaken.
  • Dette er typisk norskt, men det er noe som lønner seg. Smør deg en matpakke heller enn å kjøpe noe når du er småsulten, sa har du kontrollen på hva du skal spise og du kjøper deg ikke en liten kaloribombe i butikken fordi noe kjennes frsitendes ut i småsulten.

Hjelp til å spise flere grønnsaker:

  • Du kan gjøre det til en regel å ha en form for salat til hvert måltid, men husk å varriere hva du bruker så det ikke blir kjedelig. Les også litt om ulike sunne dressinger du kan lage selv, slik at du kan gi maten en ekstra vri. For å gjøre maten litt mer spennende, kan du bruke tunfisk, kylling, bønner eller sopp i den i tillegg. Lager du en bønnesuppe med forskjellige typer bønner med litt italiensk dressing, holder denne seg hele uken og du kan bruke denne til flere av måltidene.
  • Som jeg nevnte over for å senke kalori-inntaket, så kan du lage grønnsakssuppe. Denne kan varrierers mye med krydder, hvilke grønnsaker du bruker, hvor lenge du lar den koke, om du har litt kjøtt i eller om du har bønner i. Er du slik som meg og ikke liker brønner, prøv å koke den i grønnsaksuppa, da mister den nemlig en del av smaken og er lettere å få i seg.
  • Bruk gjerne spinat i maten din. Spinaten kan brukes til mye, både i gratenger, i salaten, på skiven til pasta eller i dressing.
  • Om du ikke liker å skjære opp grønnsaker, kjøp heller litt ferdig oppskjærte frysegrønnsaker eller litt wok. Da sparer du mye tid, og kan samtidig være sunnere.
  • Hater du virkelig grønnsaker og absolutt ikke vil spise dem, så prøv å spise en del frukt istedenfor. Særlig de fargesterke som appelsin, mango og melon er bra å få i seg.

 Motivasjon: 

  • Hold en matdagbok der du skriver inn hva du har spist, og ha en fast dag der du veier deg om det er målet. Om du har satt deg inn i hvordan du kan regne ut kalorier på alle dagene, kan du gjøre det og se hva som gir best resultater. Kanskje oppdager du at du har mistet mer vekt de dagene de har spist mer sunt enn fått i deg færre kalorier? Å finne ut hva som funker på din kropp og fremgang gir i hvert fall meg motivasjon!
  • «Små livstilsendringer kan gi store helsegevinster.»
  • Se på de rundt deg, og se hvem som ser ut slik du kjemper for å se ut. Å vite at du kan nå det samme som dem med litt trening og ståpåvilje kan hjelpe mye.
  • Har du en bukse som du har passet før men som er blitt for liten? Heng den opp og prøv den hver uke, å kunne passe i den kan være bra motivasjon for deg. For hver uke som går, vil den passe bedre og bedre, og til slutt kan du bruke den igjen.

Om ingenting hjelper, hva gjør du feil?

  • Spiser du ofte nok? Å hoppe over et måltid vil ikke hjelpe deg ned i vekt, derimot kan det få deg til å overspise senere selv om det er ubevisst. Dessuten tviholder kroppen på alle kaloriene om du ikke spiser, så i tillegg til å ikke miste noe vil du få på deg det du prøver å miste.
  • Som jeg nevnte tidligere så ikke spis foran data eller TV. Da glemmer du å kjenne etter om du er mett, og spiser derfor litt for mye.
  • En posjon pasta er en kopp, og å spise mer enn det vil ikke hjelpe deg. Mål opp pasta i en kopp før du koker det, og pass på å ikke bruke mer enn en kopp.
  • Lag mat hjemme, når du spiser ute kan du ikke kontrollere hva som er brukt for å lage maten og du har mye mindre kontroll på hvor mange kalorier du får i deg. Å spise ute i ny og ne er greit, men la det ikke bli hver dag! Du kan lage god, billig, sunn og lettvint mat hjemme, det tar bare litt tid å lære seg det men det klarer du! Du får jo noe igjen for det=)
  • Undersøk posjonsangivelsen på pakken og forsyn deg deretter. Når du kjøper noe, spill opp to produkter mot hverandre og tell kalorier deretter. F.eks kan to ulike plantemargarintyper varriere med hele 300kalorier pr 100g!
  • Nøtter er sunt men for mye nøtter er heller ikke bra. Bruk det sammen med et måltid eller bare som en håndfull sammen med en frukt eller grønnsak som mellommåltid, eller gjerne som tillegg på f.eks salat.
  • Energibarer og smoothies inneholder ikke lite kalorier, sjekk hvor mye du får i deg av dem og begrens dem deretter.

Mat som er lett å lage (for de som ikke liker å lage mat):

  • Smoothie er godt, og lager du av skummelt melk, fullkort og frosne bær så har du noe sunt og lettlaget!
  • Skal du kjøpe hamburger, så velg den minste uten noe tilbehør og sukkerfri drikke til. Spis noe kalorifattig når du kommer hjem, som et eple eller en gulrot.
  • Grillet kyllingfilet med brokkoli er vedlig sunt og godt.
  • Salater med grønnsaker og frukt er lettlagde, pass bare på hvilken dressing du bruker til!
  • Egg eller omeletter er full fart. Har du et normalt kolesterolnivå så kan du spise 7 egg i uken.
  • Som nevt tidligere er posegrønnsaker lett tilgjengelig og allerede skjært opp. Om du er ekstra lat så er det ikke værre enn å ha dem i mikro, og etterpå strø på 2ss permasanost og 2ss nøtter. Posesupper kan også brukes, og du kan bruke posegrønnsaker i dem også.
  • Du kan også kjøpe ferdige salater om du vil det, og liker du tunfisk så er en boks tunfisk billig for å piffe opp maten litt.
  • Frokostblanding med frukt og skummeltmelk er også sunt. Pass bare på at du velger en fiberrik frokostblanding og ikke en med sjokolade. Selv bruker jeg havrefras og syns den er god på smak og i tillegg sunn.
  • Fruktsalat er noe du kan ha oppskjært i kjøleskapet. Du kan ha flere plastbokser med ulik hakket frukt i, og ha dem i en bolle sammen med litt yoghurt og ha et sunt måltid tilgjengelig til alle tider. Dette er noe du kan gjøre med grønnsaker også.

Være sunn i ferien:

  • Det første du kan gjøre noe med er tankegangen. Det er ikke lov å tenke «alt er lov siden det er ferie», for det er det absolutt ikke! Selv om du har ferie så har ikke kaloriene det.
  • Er du hjemme er det lett å ha inngredienser for en sunn baguett eller smørbrød være tilgjengelig. Når jeg skal kose meg med en baguett, har jeg på avocado som smør med litt salt, agurk, tomater og litt salat. Du kan også bruke skinke eller kalkun på, men jeg foretrekker uten siden jeg ikke er så glad i kjøtt. Prøv å unngå ost.
  • Spis litt før du går på fest, et hardkokt egg, eple, vann eller te hjelper mot ekstra kalorier mens du er der.
  • Unngå «spis så mye du vil» buffeer og ikke heng ved matbordet når du er på besøk. Da vil du automatisk se deg sulten med blikket selv om ikke egentlig magen er sulten.
  • Har du hatt et stort besøk og det er mye mat igjen, så kan du fryse ned det som kan og gi bort noe av det til andre, slik at du ikke sitter igjen med masse usunt som du føler du selv må spise opp fordi det er så mye du ikke vil kaste det.
  • Man trener generelt sett litt mindre i ferier, og derfor er det viktig å bytte ut litt av det du gjør for å brenne litt ekstra. Trapp istedenfor hei, så istendenfor bil, gå et par ekstra runder i senteret når du shopper, danse om du er ute.. Men om du klarer å trene en dag, så gjør det i tillegg. Ikke velg noe av dette istedenfor trening, det funker ikke.

Bekjempe søtsuget:

  • Om du planlegger en dessert, så bytt ut middag eller lunsj med en salat, så er det lov å skjemme seg ut av og til. Men husk at skal du ned så kan du ikke gjøre dette for ofte.. Om du holder nivået til 150kalorier om dagen så kan du spise litt søtt hver dag, men som sagt om du skal ned så bær du ikke gjøre det hver dag..
  • Hvordan er du i forhold til snop? Jeg er en som må holde meg langt unna fordi jeg ikke kan spise bare en, men er du av den som holder snopesuget bedre i sjakk med å spise bare en hver dag så er det lov å ha en sjokolade eller noe liggende.
  • Erstatt med sunnere eller sunne alternativer. Fettredusert iskrem eller fruktsalat med yoghurt er også godt.
  • Jo lengre du er godtefri, jo mer vil du merke at suget avtar. Sukker er faktisk noe man kan bli avhengige av, og som med alt annet må en holde seg unna det for å gjøre seg uavhengige.

Bekjempe suget av nattmat:

  • Spis frokost, lunsj, middag og mellommåltider hver dag. Hovedandelen av dem som spiser om natten, hopper over måltider.
  • Kveldsmåltidet skal spises sakte, og ikke foran tv og data som nevnt tidligere. Ta deg tid til å la maten synke, og pass på du får i deg noe som holder deg mett.
  • Drikk te, men helst ikke ha i sukker. Det smaker godt, holder magen mett lengre og gir munnen noe annet å gjøre på enn å tenke på mat.
  • Pass på at du er trett når du går til sengs. Dette betyr ikke du skal være oppe til 4, men gjør noe på dagen som gjør at du er sliten, og vent heller en halvtime med å legge deg om du ikke er trøtt akkurat da du har leggetid.
  • Om du nattespiser grunnet stress, så bør du heller ta tak i problemet og gjøre noe med det. Det er bare du som kan gjøre noe med ditt eget liv, og du er du som må kjempe for deg selv.
  • Puss tennene etter siste måltid, det vil være med på å hjelpe deg fra å spise mer.
  • Hvis du likevel skulle sprekke, så husk på at det er kaloriene som teller og ikke når på døgnet du spiser. Spis noe med lite kalorier, og spis noe som holder deg mett. Husk å ikke overspise, legg maten på et tallerken og rydd tilbake resten.

Hverdagsråd for bedre helse:

  • Helt fettfrie produkter er ikke alltid like bra fordi næringsstoffene absorberes lettere fra vanlige produkter, dette betyr likevel ikke du skal dynke maten din i dette.
  • Hvis magen rumler og du ikke har noe sunt i nærheten, velg heller det sunneste du kan enn å heller tenke at du må spise noe usunt uansett.
  • Er du ofte slapp og trett om ettermiddagen og drikker en del kaffe, bytt heller ut kaffeen med et beger yoghurt, og du vil herifra få tilført næringstoffer kaffeen ikke kan og du vil føle deg bedre.
  • Du kan bytte ut matvarer på kjøkkenet med bedre alternativer, slik du sikkert ofte ser. Pasta kan bli fullkornspasta, hvitt brød kan byttes ut med fullkornsbrød og knekkebrød, mais- pg palmaolje til olivenolje, salami og fete kjøttpålegg med tunfisk og kokt skinke, helmelk med skummelt melk, sukker med sukkererstatninger som du kan lese om her og så videre.
  • Spiser du ikke så mye grønnsaker eller ikke er så flink til det, er ikke noe så ekkelt som masse råtne grønnsaker i kjøleskapet. Da er det bedre at du kjøper frossent, som også er lettere å oppbevare. Frosne grønnsaker blir nemlig frosset ned så raskt som mulig etter innhøstning, og kan i noen tilfeller være ferskere og mer næringsrike enn det du har i kjøpeskapet.
  • Frukt velges oftere enn grønnsaker som mellommåltid, så ha derfor dette tilgjengelig. Tørket frukt kan også brukes om du liker det, og dette er også søtt og kan hjelpe mot sukkersuget.


Matvarer med nøkkelhullet er matvarer som er markert med sunnhetsmerke.

Andre tips:

  • Vær fysisk aktiv. Mange er redd for å overspis om de trener, men det er faktisk slik at effekter er motsatt når en trener!
  • Når du trener, er det ofte automater du kan få kjøpt sportsdrikker på. Ikke kjøp dette, kjøp heller vann, det har samme effekten.
  • Yoga brenner like mye kalorier på en time som det sakte gange kan gjøre. Så selv om dette er en mild form for trening, så brenner du likevel 250-350kcal på en time!
  • Dehydrering kan føre til at du forbrenner mindre enn du vil gjøre om du drikker nok vann. I tillegg forveksler vi ofte tørst med sult, så du kan spare mange kalorier om du drikker nok.
  • Om dine venner eller kjæreste ikke har samme syn på slanking som deg eller de ikke holder noen spesiell måte å leve på, kan det å sosialisere med likesinnede på nettet hjelpe til. Å høre om andres mål og fremgang og få lov å fortelle om sitt eget, hjelper deg å holde deg aktiv og øker motivasjonen. Grete-roede kurs er et eksempel på en slik side. Du kan også fortelle andre om opplegget ditt, da kan du få ekstra støtte og motivasjon fra dem. I tillegg er det vanskeligere å skulke når du har noen å rapportere tilbake til!
  • Forskning viser at de som stresser mer, automatisk spiser mer fet snacks enn dem som ikke stresser så mye. Ta deg derfor tid med dine problemer, og jobb med å stresse ned. Det kan være med på å hjelpe deg om du er i en stressende livstilssituasjon!

Anmeldelse av Bogstad Badeplass

Fra fredag til lørdag i helgen som gikk, så var planene mine og Fredrik sine å dra på teltur et sted ved et vann for å kose oss der. Jeg hadde på forhånd funnet et sted og sjekket opp i om det sto noe med at det ikke var lov å telte der, og etter flere tider leting på flere ulike nettsider fant jeg ikke noe om det. Heller ikke sto det noe på kommunen sine nettsider av hva jeg kunne se, og derfor trodde vi at det var fritt fram med telting ved Bogstad Badeplass.

Vi reiste slik at vi var litt sen på kvelden, og etterhvert ble det bare kaldere og kaldere på kvelden. Vi reiste etter skolen hadde begynt igjen, men det var flere som badet allerede. Derfor reagerte vi begge litt over at alle toalettene, bortsett fra handicaptoalettet uten lås, var låst og dessuten rullestolrampen allerede var tatt opp av vannet om den noen gang var blitt tatt nedi. Vi så heller ikke noen steder med drikkenes vann der før vi skulle reise, så det er jo litt vår feil da.. Men en annen ting som irriterte oss grenseløst, var at da vi hadde tenkt å grille, så fantes det ikke en eneste benk på hele stranden som også hadde et bord tilknyttet slik at vi kunne sitte å spise et sted.

Natten var selvfølgelig kald så sent på sommeren, og vi begge frøs i teltet og la oss tidlig og lå tett inntil hverandre for å holde varmen. Et stykke bortenfor oss teltet også en tysk kvinne som var på ferie i Norge, og som reiste litt rundt omkring i norden på ferie. Ikke hun så ut til å vite noe om det var lov med telting eller ikke på stranden, så tydeligvis hadde det ikke stått noe sånt på nettet der hun hadde lett heller. Hun må jo selvfølgelig ha lett etter et sted å telte og funnet den badeplassen, akkurat slik jeg hadde gjort. Det jeg hadde gjort, var å søke på gode teltplasser i Oslo, og den badestranden hadde kommet opp et sted og ingen steder sto det at det ikke var lov.

Vi ble bare en dag, etter den kalde natten var det ingen av oss som hadde kjempe lyst å overnatte enda en natt, men dagen derpå ble varm og vi endte med å hoppe i vannet to ganger for å kjøle oss ned. Vi grillet litt mer, spiste litt og deretter begynte vi så smått å pakke sammen alt for å komme oss hjem igjen og i en varm seng i et varmt hus. Etter å ha ventet på bussen som gikk rett ved, fant jeg ut at jeg skulle på do først, og gikk ned mot toalettene. På vei ned til dem, så var det en oppslagstavle med kart som jeg stoppet å lese på, og der sto det at det ikke var lov med telting på offentlige badeplasser, og jeg kjente jeg ble veldig irritert over at det ikke hadde stått noe sted på nettet sånn at jeg hadde visst om det. Å skrive det ved badestranden er litt sent, fordi da er man allerede framme med telt og annet utstyr, og jeg kjenner ingen som reiser til badestranden på forhånd for å se om det kanskje står noe om den slags type ting der, og særlig ikke hun tyske damen som kom langt borte fra Tyskland.

Så gikk jeg nef til toalettene, og det vat visst ikke bare jeg som irriterte meg over at det åpne toalettet var uten lås og luktet, for foran meg gikk en dame som raskt svingte for å plassere seg bak toalettene og tisse der.. Også idag var det mange som badet, været kokte og barna hylte. Og ingen toaletter var åpne, og jeg spurte meg selv om hvorfor i helvete vitsen med å ha toaletter der om de skulle låse dem mens det fremdeles var mange som badet og været ikke i det hele tatt var så kaldt? Det er mennesker som bader langt ut i september, men i oktober derimot er det litt for kaldt.. Så å låse dem allerede nå??

Og nå til karakter av badestrenden, der det er mye som trekker ned. Det første og mest irriterende som trekker ned, er alle de dårlige opplysningene som er gitt på forhånd, der mangel på opplysninger fikk meg til å telte et ulovlig sted i den forstand jeg trodde jeg gjorde det lovlig. Den andre som trekker ned er mangel på benker med bord, og i den forstand også at det var utrolig få benker i det hele tatt! Låste dører på toalettet og et toalett uten lås i det hele tatt, trekker definitivt ned det også. Stranden var pen, så det trekker jo litt opp, men det sto ikke veldig mye skrevet noe sted at dette var en andedam og derfor har jeg også fått to steder på kroppen jeg klør på pga dette. Derfor vil jeg ikke gi dette stedet mer enn en 3’er fordi jeg var veldig skuffet over det jeg trodde det skulle være, dårlig info og låste toaletter.

Snart ut i jobb igjen nå!

Jeg vet at jeg har en del som har savnet at jeg ikke har skrevet så mye, men nå i sommer når jeg ikke har hatt jobb eller skole så er bare ikke motivasjonen der.. Tiden er der definitivt, men jeg er av den typen person som mister inspirasjon når jeg ikke har noe annet å gjøre.. Men nå tror jeg snart at jeg kommer meg ut i jobb igjen, og da kommer det også til å skje mer jeg kan skrive om og jeg kommer ordentlig i gang med treningen igjen..

Jeg kan fortelle litt hva som har skjedd i det siste, men det er ikke veldig mye nytt og spennende. Jeg er fortsatt med min nye type, og vi har lært hverandre enda bedre å kjenne og jeg har virkelig funnet noen jeg liker.. Denne gangen virker alt som at det går rett vei, og han er ganske lik meg på visse måter.. F.eks så er han også den som alltid blir stående igjen i forhold fordi den andre parten fjør det slutt, og den personen som ikke mister følelser for andre.. Jeg har trodd nå at jeg var den eneste i hele verden som var sånn men det er jeg visst ikke. Det finnes i hvert fall en som er likedann, og jeg er så heldig at han er bare min=D

Vi har dratt en del på kino, eller dvs to ganger, og det var koselig. Første gangen så vi Wolwerine og satt i sofasete i salen, og det var mye bedre enn de enkeltsetene fordi vi hadde en minisofa som vi begge kunne sitte i og lene oss til hverandre. Den andre filmen vi så var The conjuring på førnattspremiere og det er den første grøsseren jeg har sett på kino. Jeg klarte å skaffe meg billetter til en nattvisning 2uker før den kom ut i kinoen generelt, og det gjorde meg litt stolt. Da overasket jeg min type med bind for øynene og han hadde ingen aning om hvor vi skulle i det hele tatt.. Han fant ut av det da fordi han så gulvet, og det sto en plakat med navnet i inngangen så det var litt dumt, men uansett en koselig filmopplevelse. Jeg har rett og slett funnet ut jeg elsker kino da!

Når det gjelder trening er den ganske så ikke eksisterende, men jeg står fortsatt tidlig opp om morgenen. Gleder meg til å få jobbe igjen så motivasjonen blir bedre, og jeg kommer til å trene om morgenen igjen. Det blir spennende å kombinere jobb, venner og type nå, det er faktisk et dilemma jeg aldri har hatt.. Jeg har bare hatt to av delene samtidig, aldri vært så på topp i livet mitt at jeg kan nyte alle tre men nå skal jeg altså det, men jeg tror det kommer til å gå bra egentlig^^

Når det gjelder den jobben jeg har fått, så er den gjennom nav ettersom jeg ikke har fått noe selv. Det som er gjort er at jeg skal ut i praskis-prøvetid på 2mnd, og liker de meg i den barnehagen så blir jeg ansatt og får lønn gjennom nav en liten stund før de tar over. Dvs at etter 2mnd så kommer jeg endelig til å få full lønn, og for første gang hele livet mitt så kan jeg begynne å leve et normalt liv med normal inntekt, mulighet for å spare, mulighet for å bo på et større sted, mulighet for å reise og muligheter jeg aldri før har hatt. Men jeg kommer ikke til å feire før jeg har fått en kontrakt på at jeg er offisielt ansatt, da skal jeg ha en ordentlig fest for det, og jeg vet jeg har mange rundt meg til å støtte meg<3 Jeg vet nå at jeg er veldig heldig som har kommet så langt, jeg vet at mange som har vært i min situasjon har gitt opp på veien og etter det ikke har hatt noe liv i det hele tatt. Det er bare så og så mye man klarer å kjempe seg igjennom helt alene før man gir opp, men jeg klarte å komme gjennom det.. Og nå så har jeg alt jeg noensinne har kunnet drømme om, og i tillegg har jeg håp for framtiden. Jeg har et sterkt ønkse i livet, et livsønske, og sånn livet mitt ser ut nå så ser det ut som at jeg en gang i framtiden vil få oppfylle det. Men jeg vil ikke fortelle det, det bringer uflaks. Men når det ønske mitt har blitt oppfylt, så kommer jeg til å fortelle dere det. Er kanskje et par år til, men jeg blogger vel fortsatt da og har kanskje nye lesere, og da får alle vite det.

Men nå har jeg ikke noe mer nytt å berette om som jeg ikke allerede har fortalt om 100.000 ganger, og når jeg får jobbet igjen blir det som sagt mer blogging fordi jeg da har mer motivasjon fordi jeg gjør noe. Da kommer det også mer om mat og kosthold, akkurat nå er det vanskelig å følge sånne ting men jeg har i hvert fall ikke gått opp noe.. Jeg eter fortsatt sundt og holder vekten min, og bryr meg fortsatt med hva jeg putter i meg, men jeg leser ikke noe ekstra på det nå så har ikke noe å komme med. Men det kommer tilbake igjen når jeg får begynt i jobb, da er motivasjonen der igjen fordi jeg da gjør noe jeg elsker og må få ut elsken min til andre..XD Og til neste innlegg så snakkes vi, og ha en god uke alle mine lesere og ikke-lesere;)

Snart jobb i barnehage igjen=D

Ble glad da jeg fikk telefon idag fra hun som jeg har i Nav som saksbehandler, om å sette meg ut i praksis igjen. Etter utdannelse og mange søknader så har jeg enda ikke fått noe, og å sitte hjemme å ikke gjøre noe er ikke noe jeg helt trives med. Hun sa til og med at jeg kanskje kunne få litt mer penger ettersom jeg har både utdannelse og erfaring fra barnehageyrket, og da ble jeg utrolig glad! Har ikke hatt veldig mye penger, og å ikke få lov å leve ordentlig på lenge nå har satt en stopper for humøret. Jeg vil kunne velge å spise frokost med bær, spise mer frukt og kose meg med noe godt i helgene, men min økkonomi har ikke sagt ja til det. I tillegg har jeg utsatt besæk hos dyrlegen fordi jeg rett og slett ikke har hatt så mye til overs da det har kommet uventede regninger underveis..

Men nå så skal jeg ut igjen i arbeidslivet, om så bare som praktikant igjen, og jeg er så glad. Og da jeg hørte at jeg kanskje kunne få litt mer penger, så gjorde det meg enda gladere! Jeg jobber 37,5t uken for 12.000kr, det får meg til å føle meg underbetalt. Særlig ettersom jeg sjekket opp at barnehageassistent er over 20.000kr mnd før skatt. Men så lenge jeg gjør noe jeg liker, så spiller ikke det så stor rolle. Men jeg skulel ønske jeg hadde hatt en fast jobb så jeg ikke trengte å bytte barnehage senere, og at jeg hadde hatt mer å si og kunne fulgt opp barna bedre. Det jeg kanskje tenker å gjøre i framtiden, er mer skole ved siden av jobb, og prøve å bli pedagogisk leder på avdelingen. Min drøm er å jobbe med barn og gi dem et godt liv, og sånn har jeg vært i flere år nå..

Jeg er glad jeg har funnet noe jeg liker å gjøre, det er ikke alle som har det. Tenk å ha en jobb som man gleder seg til å stå opp om morgenen for å utføre, og en ikke har lyst å gå hjem når en er ferdig, det er slik min hverdag er. Jeg er så inspirert av jobben min at jeg går rett på trening etter jeg er ferdig på arbeidet, og jeg har fremdeles masse energi. Etter trening lager jeg middag, for jeg har fortsatt energi, og mens jeg spiser så setter jeg kanskje på en serie eller en film og snakker litt med andre på face. På kvelden så er jeg i seng til klokken 11, så har masse energi igjen om morgenen. Men jeg vil ha en fast jobb da! Ikke bytte flere barnehager og bare være på et sted, og jeg vet det kommer til å skje om ikke for lenge. Livet mitt er bra nå, jeg har en bra kjæreste og funnet en jobb jeg elsker. Livet kan vel ikke bli stort bedre enn det?=)

Jeg fikset designet mitt litt=)

Fikk litt henvendelser at det var vanskelig å lese på bloggen min, og det viste seg at en av overlayene ikke alltid var på slik at det ble svart tekst på en ganske mørk bakgrunn fra mange. Har også fått høre at bildene og slikt i sidemenyen er litt distraherende, og jeg fikset det da med å tone dem ned. Nå prøvde jeg å se bloggen med littnyere øyne og få fikse det som gjorde at den var vanskeligere å lese ettersom det var flere som klaget litt på det, sånn at jeg forandret hele den greien i midten til å bli lysere så en ikke er avhengig av at den nyeste overlayen skal fungere.

Etter jeg hadde fikset litt med farger og fått lenker og alt sånn til å høre sammen, fikset jeg like godt litt på fargene i sidemenyen og gjorde bildene enda mer anonyme så de ikke skulle ta oppmerksomheten fra det andre skal lese. Fikk litt tilbakemelding fra venner at bloggen min nå var mye mer leservennlig, og jeg er glad jeg fikk forandret på det. Selv om det gamle designet var stilig, så er jo vitsen at man skal kunne lese det på bloggen, eller i det hele tatt orke å lese det. Blir litt vanskelig det når designet ikke helt fungere som det skal, og det er forstyrrende elementer på siden.


Som dere ser, bare litt forandring på fargene, og at jeg har dempet de
menybildene på høyre side.

I dag fant jeg også ut jeg skulle forandre litt på bloggen, men idag holdt jeg på med kommentarene. Jeg forandret det slik at bildene blir rundet av ganske mye i to av kantene slik som resten av designet mitt er, fikk en bakgrunn bak der det står hvem som har skrevet kommentaren, fikk vekk den sjøstjernen som egentig ikke skal være der og som jeg bare har glemt å fjerne, og til slutt så fikk jeg litt mer mellomrom på den høyre siden av teksten under kommentarene der det står ting jeg vil alle skal vite før de kommenterer. Og ja, den fungerer faktisk=D Kanskje jeg prøver å lage en guide en gang på hvordan man gjør det, slik at andre kan få en slik..=) Jeg lager en kommentar selv, bare så dere ser litt på hvordan den blir, jeg liker når kommentarene skiller seg ut fra andre blogger^^

Så nå er bloggen min mye bedre etter jeg forandret designet mitt, og jeg skriver en kommentar selv under for å vise hvodan kommentaren ser ut. Skriv gjerne kommentarer dere og om dere vil se hvordan det ser ut nå med kommentarer, og om du ikke vet hva du skal skrive så kan du få lov å skrive noe lett som «Oversiktelig eller lett leselig» om du syns det, og er du uenig i hvordan det ser ut så er det lov å si det også..=) Så tar jeg vel det i betraktning og forandrer det kanskje senere^^

Så.. Hva syns du?=D

Øver meg til å stå opp tidligere igjen=)

En stund nå har jeg bare vært hjemme ettersom jeg ikke har hatt noe bedre å gjøre, mens jeg har brukt dagene mine til trening, typen, venner, bading, soling, tur, film, gaming og alt mulig bare for å få tiden til å gå. Hele veien har jeg også søkt jobber, men enda ikke fått noe.. Man føler seg jo ikke så bra når man ikke får noe intervju og ikke engang noe svar på at en har søkt, selv om stillingen har sagt at de skal svare uansett. To intervjuer er alt jeg har hatt, hvorav det ene gikk veldig bra og ga meg mye skryt men ikke jobben, og det andre kom jeg for sent til i den tro at jeg kom tidsnok. Vi hadde snakket sammen på tlf, og jeg hadde samtidig skrevet ned alt jeg trengte å vite og i tillegg spurt om bekreftelse på at det jeg hadde skrevet ned var riktig. Vanligvis skal man komme 5-10min før, men jeg kom 15min før det jeg skulle, og det første jeg fikk var: «Du er for sen», og jeg bare «nei, jeg er 15min for tidlig!» Bare det var nok til å ødelegge alt jeg hadde samlet opp at positiv energi for å få jobben. Jeg prøvde jo å forklare at jeg skrev jo ned alt da vi snakket i tlf og spurte etter bekreftelse, jeg unskylde meg selvfølgelig at jeg var sen, men etter det jeg hadde skrevet ned så var jeg et kvarter for tidlig. Jeg sa ikke at jeg hadde sjekket lappen min 100.000 ganger fordi jeg alltid er livredd for å komme for sen, men jeg skrev ned 11 på lappen, ikke halv 11 som de sa at de hadde sagt til meg..

Men tilbake til overskriften nå, jeg har i hvert fall ikke fått noen flere jobbintervju selv om jeg har søkt på alt som er relevant, og jeg har nå gått med på å gå ut i praksis igjen. Jeg er ikke den typen person som liker å gå hjemme å gjøre ingenting, da blir jeg motløs og gidder ikke noe. Jeg er den typen person som får energi av å gjøre noe jeg liker, så å gå på jobb i barnehage er noe jeg gleder meg til hver eneste dag. Er kjempe glad når jeg står opp og vet jeg skal på jobb i barnehage, og vil ikke gå hjem når jeg er ferdig.. Etter jobb så har jeg fremdeles mye glad energi, så da går jeg ofte og trener litt selv om jeg er sliten i bena, og etter trening er det middag. Til slutt kan jeg kanskje kose meg med en ny episode av serien min, også leggetid. Ofte ender jeg opp med å stå tidligere opp enn jeg trenger, og tar meg en treningsrunde før jobb.. Men nå som jeg har hatt ingenting å gjøre, så har jeg gått opp en del i vekt igjen.. Mister motivasjon til å trene når jeg ikke gjør noe serlig, så jeg har gått opp 6-7kg og det er egnetlig ganske ergelig når jeg prøver å gå ned litt..

Så at jeg får begynne å gå ut i praksis igjen går egentlig bra for meg, selv om jeg får flere tusen kroner underbetalt i forhold til det jeg hadde fått om jeg hadde jobbet. Men jeg kan jo ikke gjøre noe med det, om jeg er heldig å komme på intervjuet og gjør et kjempe godt inntrykk og de velger noen andre, så kan jeg ikke gjøre noe annet enn å fortsette å søke. De vil jo ta inn den beste for jobben, men jeg har søkt jobber så lenge nå at jeg begynner å ta det personlig fordi alle sier jeg er uegnet. Til og med som vaskehjelp får jeg at jeg er uegnet, til tross for at jeg allerede har hatt det som sommerjobb, fikk masse skryt og gode referanser, så fikk jeg at jeg var uegnet til den jobben og da jeg søkte på absolutt alt fordi jeg ville jobbe med NOE!

Nå vet jeg hva jeg vil gjøre, men har enda ikke fått noe.. Jeg er nå 23år gammen og har enda ikke hatt en fast jobb, til tross for at jeg har søkt siden jeg var 16år.. Eller jeg har jo hatt jobb som avisbud, men det er så lett å få jobb som at jeg ikke helt teller det. Dessuten var det en strøjobb, ikke noe jeg tjente nok på til å nyte av det jeg tjente. Nå er det sånn at jeg ikke vil jobbe med hva som helst lengre, jeg vil jobbe i barnehage med barn, og det er der jeg har erfaring fra, referanser og utdannelse. Det er mennesker som har kalt meg egoistisk fordi jeg ikke vil jobbe med noe annet, og at jeg ikke har rett til å klage på at jeg aldri har hatt en fast jobb når jeg ikke vil søke på noe annet, men når du ser fakta så er det ikke stor vits for meg å søke på noe annet.

Jeg tror ikke jeg er en flink selger, og dessuten har jeg problemer å ringe folk jeg ikke kjenner fordi jeg har angst for det. Akkurat som en person er redd for edderkopper, så er jeg redd for å ringe. Derfor er telefonselger utenfor rekkevidde for meg, og det gjør det også vanskelig å ringe jobber for å stille sprm. Heller ikke har jeg erfaring fra et kasseapparat eller noe fra vanlige selgerjobber, og med min stil så kan jeg umulig jobbe bra i en klesbutikk når jeg syns alle klærne folk bruker nå ser helt jævlige ut. Da kan jeg heller ikke finne bra klær til kundene, eller si at noe ser bra ut når jeg ikke ser det vakre i klærne. De som ansetter i dagligvarebutikk, forventer jo at du kan noe om jobben og at du er flink med kunder, men jeg har for mye hat inni meg til å holde meg rolig om jeg har en vanskelig kunde foran meg, jeg er altfor stor i kjeften og går noen over streken min så får de høre det. Altså er ikke det noen god ide i det hele tatt. Mennesker generelt er ikke noe jeg liker, det eneste jeg liker med mennesker er barn av en eller annen grunn. Da har jeg plutselig all tålmodighet i hele verden, og jeg virkelig bruker hele meg for å løse oppgaver for at de skal ha det bra, og jeg setter alltid dem først. Gamle folk har jeg ingen tålmodighet til, og jeg finner mye av det de gjør ganske ekkelt. Særlig de som bruker lommetørkler..
Har allerede søkt som vaskehjelp flere ganger med gode referanser, men det er noe jeg har fått at jeg er uegnet som på alle steder. Dessuten har jeg allerede jobbet med det en sommer, og da fikk jeg nok av det. De siste dagene var vanskelige fordi jeg rett og slett ikke ville mer, og jeg var i ganske dårlig humør og tvang meg gjennom det, ofte holdt jeg på å begynne å smågrine fordi jeg mislikte det så mye.. Så egnetlig er ikke det noe jeg kunne tenkt meg på heltid, det er greit å vaske i barnehage fordi der gjør en andre ting også, men å bare vaske tror jeg ikke jeg kommer til å orke. Da ender jeg sikkert bare opp med å bli syk igjen og det er ikke noe jeg ønsker..

Så sett i betraktning så er det lettere å få en jobb en har erfaring i, har gode referanser i, interesserer seg for, har utdanning for og som man vil ofre av seg selv for. Jeg har ikke noen annen relevant erfaring til noen andre jobber, så jeg ser bare ikke noen grunn til at de skal ansette meg. Heller ikke har jeg lyst å jobbe i en butikk, så de kommer aldri til å ansette noen som ikke har noen interesse av å være der. Da vil de heller ansette noen som vil gjøre en bra jobb, akkurat som i en barnehage. Det jeg har troen på, er at jeg til slutt kommer til å bli det beste alternativet en gang, for jeg vet jeg allerede er ganske nærme. Neste intervju jeg går på og får et nei, så skal jeg snakke med dem etterpå og spørre om hva som fikk dem til å si nei så jeg kan forbedre meg på det området. En gang må det jo bli min tur, det er bare å fortsette å prøve og ta ting som det kommer.. Og etter en stund så kan jeg endelig ta fagbrevet, og da vil jeg få en mye høyere lønn, og etterhvert så kanskje jeg tar mer utdanning ved siden av jobb?=)

Så det jeg gjør np, er å vente på å bli satt ut i praksis. I hele sommer har jeg stått opp klokka 10 i tilfelle jeg skulle få noe, til og med i helgene. Nå som jeg vet at jeg skal ut i praksis igjen, så øver jeg meg på å stå enda tidligere opp. En halvtime tidligere hver dag, og idag var jeg oppe klokke halv 10! Jeg gleder meg bare sånn til å få noe å gjøre at å stå opp ikke er noe problem, og jeg elsker egnetlig å få mer ut av dagen når jeg har noe å gjøre. Fram til nå har jeg vært litt sent i seng, men det kommer seg nok. Når jeg jobber så er jeg i seng til klokka 11 hver dag, og det sier litt om hvor mye jeg trives med det jeg gjør. Jeg som egnetlig er en nattperson legger seg frivillig klokka 11 for å stå opp og gjøre noe jeg liker, det er sånn ejg vil det skal være. Det er mye lettere å stå tidlig opp og legge seg tidlig når en skal gjøre noe en elsker, og å jobbe i barnehage er virkelig noe jeg elsker. Det er det jeg vil leve for og jobbe imot, så når jeg får lov til det er livet mitt perfekt. Og som et ekstra pluss kommer jeg til å ha en kjæreste i tillegg nå, så når jeg får lov å jobbe i barnehage igjen så er livet mitt nesten perfekt. Det eneste som da mangler, er å ha en fast jobb, ta fagbrevet også gjøre alt jeg kan med mitt liv.. Da er alt komplett<3

Gjør du noe du elsker?

Sunt sukker- Sukkererstatningen sukrin

Ii motsetning til sukker så inneholder ikke dette noen kalorier, så det er mye bedre å bruke dette enn sukker når en prøver å være sunn eller miste litt vekt. Sukrin skader heller ikke tennene, og påvirker ikke insulin og blodsukkeret i kroppen. Sukrin+ som jeg bruker er i motsetning til sukker dobbelt så søtt, så i oppskrifter bruker du bare halve mengden sukrin av hva det skal være sukker. Det fins flere typer av sukrin med litt forskjellige ettersmaker, noe som noen vil merke godt og andre ikke. Den kan beskrives som litt isende i munnen, og etterpå noe bitter, men dette er noe som vil gå over når en venner seg til smaken.


Selv bruker jeg denne

Sukrin oppfører seg noenlunde som vanlig sukker i bakster, eneste forskjellen er at du kanskje må piske eggedosisen litt lengre ettersom krystallene oppløses litt saktere enn vanlig. I gjærbakst trenger nok deigen litt mer heving, og du kan gjerne ha 1ss honning eller sukker i bare for å gi gjæren litt ekstra næring. Sukrin kan også kombineres med andre søtningsmidler, og dette er også lurt om sukrin skal dekke mer enn 1/5 av alle inngrediensene i en oppskrift.

Sukrin er lovlig i Norge, og har vært dette siden 2006 etter en grundig undersøkelse på det.Det er et naturlig stoff som bl.a finnes i pærer, druer, meloner og sopp, idag finner man det fortsatt i matvarer som vin, ost og soyasaus. Om du er interessert i å kjøpe sukrin, koster en pakke på 500g 69kr og du kan finne dem på helsekosten og i noen utvalgte daglivarebutikker som ica, kiwi, joker, meny og spar. Om du vil lese mer om sukrin, så kan du besøke denne siden og ta en titt.

Vært på grilling og bading igår!=D

Endelig har jeg gjort årets første bad ute, og jeg skal innrømme at det egentlig var utrolig behagelig=D Vi stresset litt med å komme oss der ettersom vi manglet visse ting, men vi klarte å komme der til slutt i hvert fall da, og jeg tror varmen var godt over 25°C så da sier det seg selv at det er deilig å bade. Jeg hadde invitert med en del folk, og noen fikk jeg bare kanskje fra, men det ble til slutt slik at den del ikke kom og vi endte opp med å bare være tre denne gangen og. Men det spiller ingen rolle for gøy hadde vi det uansett da=D Og hun venninnen min som var med fortalte jo at hun liker å bade, så da blir det kanskje oss to som reiser mer på bading og muligens grilling i framtiden^^

Etter badingen så startet vi opp grillene, og var klar til å grille masse god mat. Jeg hadde med meg lammekoteletter, Fredrik hadde med seg hamburgere og hot-doger, og min venninne hadde med seg noe lam og no fisk som hun skulle spise. En stund etter vi hadde fått kommet i gang med grillingen, hadde endelig barna begynt å reise derifra slik at vi kunne ta opp alkoholen vår og nyte av den. Jeg hadde med meg vin som jeg er veldig glad i, og de andre litt øl og cidere. Vi ble godt brisen før vi begynte å gå hjem, det ble jo litt kaldt utover kvelden så vi fant ut vi skulle dra innom Fredrik og være der litt før leggetid. Fredrik som var så trøtt stakkars, sovnet på sofaen før min venninne hadde godt hjem.

Etter at min kamera ble ødelagt, så har jeg rett og slett ikke tatt bilder fra steder så mye lengre. Det er ikke helt det samme å bruke mobilkamera, særlig også fordi den alltid går raskt tom for strøm og mitt kamera ikke er det beste å ta bilder med.. Derfor har jeg heller ikke tatt noen bilder fra igår som jeg kan vise fram til, hvor vi var og hvordan det så ut der, men det får heller gå. Så det jeg gjør da, er bare å sette sammen andre sine bilder som har noe med dette å gjøre, så har man i hvert fall noe å gå etter=D Ha en fortsatt god sommer alle sammen;)

Sommeren er herlig=D

Nå om sommeren så skjer det egentlig en del, og jeg liker alt sammen. Har allerede vært på tusenfryd en gang allerede og skal en gang til senere i sommer med min kjæreste, og kanskje vi tar oss tid til å bade litt der om været er fint. I tillegg trener jeg en del nå i sommer, noen ganger to ganger pr dag og det er deilig da. Ingen som dør av hard trening da, og jeg føler meg fantastisk=D Er også en del ute i solen, og jeg er brunere enn jeg har vært på mange år. Flere som har kommentert jeg har blitt brun da, så det er ikke bare meg. Måtte til og med kjøpe en brunere brunkrem fordi min sommerbrunkrem var altfor lys!

Idag så er det bare litt gaming det går i, og snart er det på tide å trene. Imorgen kommer Fredrik sine foreldre, og jeg vet enda ikke om jeg vil treffe dem eller ikke. Det er opp til meg da, men det er litt skummelt da! Vi har vært i lag en stund, selv om det ikke virker sånn fordi tiden har gått så fort ettersom han gjør livet mitt veldig spennende.. Så kanskje jeg kommer til å hilse på, jeg tror vel egentlig det da.. Få det overstått, skumleste gangen er vel egnetlig bare første gangen, og er jeg meg selv så kan de vel ikke la vær å like meg daXD Bedre å ta det nå enn å gå å grue seg da..

Fredrik driver å gamer nå, har på videosamtale med en kompis og etter hans kamp er det på tide å gå å trene. Vi har begynt å motivere hverandre for en del kondisjon, der vi har hver sin løpemølle og konkurerer i å fullføre 1km raskest=D Det er koselig da, og definitivt motiverende å drive med. For ikke å snakke om at det er lettere å komme i form og brenne flere kalorier når man prøver å gjøre noe raskt da.. Kommer sikkert til å blande litt kondisjon sammen med styrke for maksimal effekt.