Frenført på skolen idag!

I dag hadde vi fremføring av et prosjekt vi har jobbet med på skolen en stund, og det gikk faktisk overaskende bra. Jeg merket jeg hadde sceneskrekk som vanlig, men da jeg tenkte meg om så tar jeg tross alt bilder og har spilt inn film uten sceneskrekk. Hva om jeg gjør som jeg gjør der, går inn i en annen rolle slik jeg gjør der, at jeg ikke lengre er meg selv? Det var uvant, men det gikk. Jeg fikk ut ordene slik de skulle, uten at de plaget vettet av meg og snurret seg på tungen, og jeg følte jeg kunne stå der og holde blikkontakt på den delen jeg husket og ikke trengte å se på arket.

Vi hadde en powerpoint i bakgrunnen, og jeg syns i hvert fall den var mye finere enn de andres fordi vi hadde med bilder og ikke for mye tekst. På slutten hadde vi også et lite filmklipp som vi viste, for å piffe opp prosjektet vårt litt slik at det ikke ble så kjedelig, og jeg syns i hvert fall det gjorde det bra!

Vi hadde også gått nøye gjennom det, og vært litt streng med å kutte ned så det ikke ble for mye tekst slik som på de andre gruppene. I tillegg hadde vi et teorivedlegg på siden, og det har jeg pyntet med litt bilder nå og satt sammen i en pdf-fil, som jeg gjerne har lyst å dele med de som vil se det. Dere kan finne det HER.

Oppgaven gikk ut på hvordan vi kan bruke språkutvikling og derav være en god rollemodell for barn. Vi har da med i oppgaven litt generelt om språkutvikling, det er det jeg som har skrevet, fremmed- og minioritetsspråk, barnetilbasset tale og til slutt litt om litteratur og forfatteren Thorbjørn Egner + 3 av bøkene hans. Det er sikkert noe som er vanskelig å få forstå om du ikke har hatt noe lignende på skolen, men du kan alltids ta en titt på oppsettet om du heller vil det. Vi hadde det i hvert fall koselig da vi lagde det, og jeg fikk sjokolade som premie for innsatsen min av hun ene på gruppa..XD Slemme damen, jeg skal vre sunn..=P

Men men, spiste det jeg likte og resten har jeg i kjøleskapet til gjestene. Nå skal jeg se om jeg klarer å rydde litt, lage middag og ta oppvasken, også bare slappe av litt. Jeg orker ikke vaske idag, se om jeg orker imorgen. Har tross alt vært en stressig dag for meg!

Hva har du drevet på med i dag da?
Hva syns du om presentasjonen vår?=D 

Lå meg kl: 19:00 igår og oppe 05:30 idag=O

På lørdagen som var, sov jeg litt lenge fordi jeg skulle ut med en venninne, og derav lagde jeg også en liten videoblogg om hvordan jeg sminker meg med noe tipsgreier. Deretter var jeg ute ganske sent, og var vel ikke i seng før kl 4 eller noe. Og da var det mindre enn 6timer med søvn før jeg skulle opp igjen og gå på photoshoot.Så da jeg var hjemme, spiste jeg noe middagsbestyr og merket ganske raskt at jeg var utslitt.

Klokken ble nesten 7 på kvelden da jeg fant ut at jeg er altfor trøtt til å være våken, jeg trenger å sove. Så det gjorde jeg. Og i morges så våknet jeg av Leia faktisk klokken halv 6, jeg koste litt med henne og gikk på do, og etterpå oppdaget jeg at jeg ikke fikk sove igjen så da sto jeg like gjerne opp for å fikse til litt greier. Vi skal fremføre et prosjekt på skolen idag, og jeg har vært så opptatt at jeg ikke har fått øvd, så jeg skal øve litt nå mens jeg spiser frokost og sånt. Klokken er jo bare halv 7 nå, og skolen begynner 9 og er 5min unna der jeg bor..

Har du vært så trøtt i det siste at du bare har lagt deg tidligere enn all sunn fornuft tilsier?=P

Videoblogg- Slik sminker jeg meg

Skal ut snart med en venninne, og ettersom det ikke har vært noen innlegg i dag eller i går, så lagde jeg en videoblogg nå om hvordan jeg sminker meg og der jeg faktisk redigerer videoen min så den ikke blir så kjedelig. Så du kan se den om du vil ha litt tips, eller bare er nygjerrig på hvordan jeg gjør det:

 

Hva syns du? Lærte du noe nytt?

Aktive mareritt kan resultere i at man slår hodet hardt i taket

I natt hadde jeg ingen bra opplevelse. Jeg har hatt mareritt så lenge jeg kan huske, jeg våkner om natten og legger meg som oftest igjen fordi jeg er så vant med det. Har til og med sluttet å tenke over at jeg har det, men noenganger kommer det mareritt som bare er så ekle og ubehagelige at jeg føler for å få en klem, og noen ganger gråte litt. I natt hadde jeg en sånn drøm, men det var ikke om edderkopper denne gangen. Jeg hadde også en veldig ubehagelig drøm hin natten, men jeg kan fortelle den etterpå siden jeg ikke husker for mye av den.

Vel, i denne drømmen var det vinter og jeg vet ikke hvor vi var. Det var meg i baksetet, min mor foran i passasjersetet og min bror som kjørte. Jeg kan si såpass at jeg ikke helt stoler på min bror bak rattet, og etter vi krasjet i fjellveggen så merker jeg at jeg syns det er blitt litt ubehageligere å sitte på med folk. Jeg innbilder meg hele tiden at bilden mister taket og vi kommer til å kjøre utenfor. Og av alle de stedene jeg er mest redd for å kjøre utenfor, så er det i vannet der det er dypt og på vinteren der det er iskaldt.

Så i denne drømmen så måtte min bror rygge raskt fordi han skulle over noen greier, og min mor støttet ham i det. Vi hadde gjort det tidligere, og det gikk helt fint. Jeg merket andre gangen at jeg var litt nervøs, men det går fint tenkte jeg. Vi gjorde jo dette isted og det skjer ikke noe gale, vi klarer oss. Men da min bror rygget, så bommet han på noe av det han måtte over, så bilen snudde seg og gikk utenfor gerdetområde (Det var bare sementstolper der, selve gjerdet manglet) og der kjørte bilen ned i vannet. Og det skjedde ikke som på film, at bilen først sto litt på overflaten før den sank, den sank rett ned i grumsete skittent vann med et svakt isbelegg og snø på seg, og der sank vi. En liten stund tenkte jeg på å prøve å redde dataen min, men fant ut at det gikk ikke. Her sto det om livet og vi måtte handle raskt fordi vi sank og sank på et dypt sted, her handlet det bare å komme seg opp og jeg kjente jeg var livredd. Jeg ville ikke havne i vannet, og i hvert fall ikke iskaldt vann. og for all del ikke på dypt vann!
Da vi kjørte utenfor, så skjedde det som ved det andre bilkrasjet, det var i slow motion, så jeg opplevde å se at vi kommer til å krasje i stolpen, og vi kommer til å bli snudd slik at vi kommer til å havne i vannet. Vi kommer til å trekkes ned i dypet, jeg kommer til å måtte oppholde meg i iskaldt vann. Jeg har sett på mythbusters at man ikke kan åpne dørene pga tyngen av vannet utenfor, så man må knuse eller rulle ned et vindu for å klare å komme ut. Ellers så kan man vente til bilen er fylt opp med vann og åpne døren. Det var det ikke muligheter for her..

Jeg fikk ikke engang tid å skrike da jeg var i bilen og så at vi bare sank dypere og dypere ned fra overflaten, før jeg våknet. Jeg våknet på en sånn måte at jeg trodde jeg var i bilden, pg jeg måtte reise meg og finne noe å knuse vinduet med for å klare å komme meg ut før vi var for dypt, og det var sånn jeg slo hodet i taket over sengen. Og da jeg våknet, jeg var så redd, og jeg var så glad at Leia var der til å gi meg en klem, det var alt jeg er livredd for som skjedde, og jeg har bare ventet på å drømme noe sånt etter det bilkrasjet. Jeg har drømt lignende der jeg har hatt følelsen av slow motion, men ikke på noen annen måte enn at det var spennende. Nå var det virkelig skummelt, jeg sank i en bil i iskaldt vann, og jeg visste jeg måtte ut i det kalde vannet.. Jeg er så glad jeg bare drømte..

Den andre drømmen jeg hadde som var ubehagelig, da drømte jeg at jeg var tilbake til sånn jeg hadde det før, sa jeg bodde hos noen jeg ikke liker og det var tilbake til den samme skrikingen og kjeftingen, og meg som bare var så utrolig sliten og lei meg, og meg som bare ønsket å kunne reise langt vekk og aldri komme tilbake, og bare lage mitt eget liv der jeg kan ha det bra. Sånn som jeg har det nå. Så da jeg våknet opp, innså jeg at jeg hadde klart å glemme hvor forferdelig jeg hadde det før, og hvor bra jeg har det nå. Alle følelsene kom tilbake, og da jeg våknet så bare gråt jeg lenge over at det bare var en drøm.. Jeg skjønner ikke hvordan jeg i det hele tatt holdt ut ting på den tiden, jeg hadde det jo helt jævlig..

Men jeg har det bra nå. Bare litt sliten i dag, jeg våknet jo klokken 4 i natt og hadde litt problemer med å sove igjen. Men dog så er jeg så vant av mareritt nå at jeg kan gå å legge meg igjen, jeg sitter ikke våken i flere timer av skrekk for å sove, og gjerne også flere dager. Dette er bare småting og det går bra. Men merker at jeg noen ganger merker jeg savner å ha noen der, som jeg kan vekke og bare spørre om å få en klem av. Leia er ikke helt frivillig på å få klem på natten, og jeg er redd og jeg har det ikke bra, jeg trenger en klem da bare for å føle meg bedre så jeg kan sove igjen. I de tidene jeg ikke har hatt katt, så hadde jo marerittene tatt helt over. Jeg nektet å sove, fordi jeg var livredd for hva jeg kunne finne på å drømme, marerittene mine var blitt så ekte at om jeg skadet meg i drømmen så skadet jeg meg på ordentlig. Våknet opp med kuttsår, blåmerker og en gang en stikkende følelse i ryggen og inn i brystet etter jeg hadde blitt stukket med et sverd i en drøm. Var ondt å puste i flere dager etterpå. Så til slutt hadde jeg fått det for meg at om jeg døde i drømmen så døde jeg på ekte, og det var alltid noen i drømmen min som prøvde å drepe meg. Da var jeg våken i 5 døgn fordi jeg ikke turde å sove alene. Og jeg hadde ikke noen jeg kunne spørre om å holde meg ved selskap heller, bare Leia og vi var uvenner på den tiden..

Men men, det er ikke så gale nå. Jeg overlever, og jeg har lært meg å leve med det. Så lenge jeg ikke blir skadet på ordentlig, så går alle typer mareritt bra. Bare jeg har fine innimellom også, og det har jeg jo hatt^^ Av venner og andre personer, så jeg er glad.. Har betydelig mindre mareritt nå, og jeg har det bra. Eller så bra som jeg klarer å ha det, kan være det ikke er bra for andre, men dette er det beste jeg noengang har hatt det, så da bryr jeg meg ikke!=D 

Nettopp kommet hjem fra en nesten 2timer med trening!

I dag var jeg flink på treningssenteret føler jeg. Kom ned for å egentlig delta i kondisjonstrening idag, men oppdaget at jeg hadde glemt vannflasken min. Ettersom jeg ikke svetter normalt, dvs veldig veldig lite, så blir jeg ikke avkjølt når jeg trener. Så for meg å delta på kondisjonstrening uten vannflaske, det tør jeg ikke. Jeg kunne ha fylt på armbåndet mitt og kjøpt meg en vannflaske, men jeg hadde klart å glemme det. Så jeg tok med meg en lapp, og begynte heller å jogge. Først jevn fart i 10min, deretter valgte jeg å brenne 100kalorier ved å gå en del i oppoverbakke, og jogge litt innimellom i en bakke med litt lavere gradient. Da jeg gikk, hadde jeg det høyeste på. Jeg ble veldig varm der, og merket jeg burde egnetlig hatt vannflasken så jeg måtte roe meg litt ned. Det gikk vel en sånn 25min på tredemølle tilsammen.

Deretter gikk jeg over til litt styrke, og fant ut at jeg klarte 35kg av noe med 15rep og litt pauser. Ble litt overasket over det, for vanligvis så holder jeg meg egentlig på 15kg. Så antar jeg enten har vært noe lat tidligere, ellers så har jeg faktisk klart å bygge meg ligg muskler på bena. Ikke vet jeg, men jeg er kjempe glad over at jeg klarte så mye! Så jeg gjorde litt ben, og litt biceps, og deretter så jeg at en som går fast på zumba hadde stilt seg i kø. Så jeg sjekket listen, og i dag var det sånn gøy zumba, og ikke med hun som gjør så kjedelige bevegelser at jeg vurdere å bare ikke trene den dagen i det hele tatt bare for å slippe å danse til henne.. Det var 10-15min til det begynte, så da gikk jeg på do nede først, og drakk litt vann og var med på den timen. Den varte nesten en time.

Så nå har jeg kommet hjem, og jeg skal egnetlig til å lage middag nå. I dag er det wok og ris som står på menyen, så jeg gleder meg til å spise. Ettersom jeg trente såpass sent idag, så tror jeg også jeg skal droppe kveldsen idag. Ser ingen grunn til hvorfor jeg skal spise den halv 9, når jeg sikkert ikke får spist før nærmere klokken 8 idag. Så da går jeg i gang med middag, og anbefaler alle å begynne å trene fordi ingenting gir mer energi enn å holde kroppen sunn og trent! 

Hva har du brukt dagen i dag på da?

Resultat av kosthold og trening

Jeg har skrevet tidligere at jeg holder ganske streng diett og treningsplan framover, og jeg har fått litt resultater fra det. Dessverre har jeg ikke klart å holde så mye trening som jeg ville pga lite penger til mat, begravelse og stress. Jeg kan se på meg at jeg har vært plaget av stress, fordi det er to ting jeg får kviser av. Det ene er sukker, og det andre er nettopp stress. Da popper kvisene ut både her og der og jeg liker det virkelig ikke. Men nå er jeg ikke lengre så stresset, så jeg ser vel at de er borte igjen om en uke, maks 2.. 

Kan begynne med kostholdet mitt, og jeg har vært flink å følge planen. Ikke noe snop i helgene, men hadde en helg der jeg lot meg kjøpe upoppet popcorn. Stekte den i rapsolje som ikke er veldig usunn, og hadde salt på. I og med at popcornet eksploderer, så er de jo egnetlig ikke så store. Og en bolle med popcorn inneholder derfor en del luft, og i tillegg gir det metthetsfølelse. Så popcorn er ikke for gale som helgekos, men bare sjeldent da.
Har ikke spist noe sjokolade, chips eller annet smågodt, og det eneste jeg har byttet ut på matplanen er knekkebrød med en kopp yoghurt og musli om jeg har manglet pålegg til knekkebrødet. Og om jeg ikke har hatt melk, så har jeg bare drukket vann. Så den delen har gått bra.

Også treningen da. Bortsett fra at jeg måtte droppe noen dager pga energinivået mitt var veldig lavt pga ingen penger til mat og veldig mye stress, og at jeg hadde skadet foten min, så har jeg holdt treningsplanen min. Har lagt til ekstra trening på lørdagen for å trene kondisjon og fleksibilitet, men bortsett fra det har jeg det samme på den enda. Jeg var på photoshoot igår, og fikk derfor ikke vasket som jeg hadde tenkt. Derfor droppet jeg trening idag, for å få vakset istedenfor. Dessuten må jeg også handle inn mat siden jeg ikke har så mye av det igjen, bare noe brød, ingen pålegg, 1 potet og litt fisk..XD Lol, har pasta og sånt da, så spiste fiskesuppe og paste til middag idag, men må få kjøpt det i dag tenker jeg. Og etterpå dusje..
Merker også forskjellen på kondisjon og vektløfting fra nå og da jeg begynte å trene. Fra å kunne jogge maks 3min og til å klare nesten 15min så er jeg veldig fornøyd. Kjenner heller ikke like mye gangsperre fra vekter lengre, så kan vel snart legge på litt ekstra der. Føler meg bra og motivert etter treningstimene, og jeg føler meg fantastisk for tiden. Nå mangler det bare at kroppen kommer etter, og det gjør den jo. Gått ned litt i vekt, men tar det forsiktig så jeg heller jobber med å stramme opp det jeg har heller enn å miste. Jeg har jo nettopp fått rumpe, vil jo ikke miste den da! Vil bare stramme opp litt bak og litt foran, så planen er vel ca 8kg til ned, og deretter bare jobbe med å bytte ut litt vekt med muskler og bare gå veeeeeldig sakte ned max 3kg etter det.. Muskler veier jo tross alt mer enn fett, så den vekten jeg er nådd da vil jeg være fornøyd med, så lenge jeg har litt igjen på rumpen og litt flere muskler rundt omkring, men ikke for mye magemuskler på siden ettersom jeg elsker midjen min.

Jeg har et bilde fra da jeg begynte å trene i sommer med grønt hår, men det skjedde ting med økonomien så jeg hadde ikke råd til å spise så mye sunt jeg ville. Den planen jeg har nå, er billigere mat på, men fortsatt sunn. Ting som smoothie, avocado, lammekoteletter og sånne tinge er noe jeg har droppet ganske mye, og heller blir det nøtter, gulrøtter, bønner, sopp, knekkebrød, fisk og andre ting som er litt billigere å holde seg til. Så jeg adder sikkert avocado på knekkebrød eller skive om jeg finner at jeg har råd til det, men ellers ikke. Foreløbig klarer jeg meg, og jeg holder resultatene og modelljobben min oppe som motivasjon og det går kjempe bra! I tillegg veier jeg meg om morgenen, så jeg ser hvor jeg står. Føler meg flink, og vet at jeg kommer til å nå målet mitt en gang. Forhåpentligvis før sommeren!

Prøver du å holde kosthold og diett? 

Et lite innlegg på morgenkvisten

I det siste har jeg egentlig blogget litt lite syns jeg, og det merker jeg også på hvor mange som leser på bloggen min. Men jeg er litt sånn, i noen perioder har jeg mer skriveglede enn andre perioder. Ikke det at jeg noengang har problemer å skrive om noe, noen vil kanskje si at dette bare er å skrive for å skrive, men jeg vil ikke si helt det når jeg kommer med ting underveis og jeg egnetlig aldri har fått noen klager at jeg skriver bare på måfå.

F.eks så hadde jeg ingen ide om hva jeg skulle skrive om nå før jeg begynte. Jeg begynte allerede å tenke på badet mens jeg pusset tennene, hadde litt tid idag før skolen så da kunne jeg like gjerne skrive et innlegg siden det ikke har vært så mange i det siste. Jeg har enda ikke fått igjen bildet mitt, men jeg har ikke dårlig tid. Fotografen jobber det han har tid til, og med andre prosjekter fra betalende kunder som også kan være ,er viktig for ham ettersom han lever på å være fotograf.

Heller ikke fikk jeg ryddet særlig igår. Jeg var rett og slett bare litt sliten, så jeg tenkte å ta det igjen i løpet av uken. Ta litt hver dag, så i dag så må jeg får gjort oppvasken og handlet litt mat. Jeg har ikke noe pålegg igjen, men masse brød og et hjemmelaget rundstykke igjen. I tillegg må jeg kjøpe litt mer kattesand for pus, jeg skiftet nettopp på toalettet hennes og da gikk resten.

Tenkte også å skrive litt senere om treningen og kostholdet mitt, holde dere oppdatert på hvordan det går der. Jeg har enda ikke gitt opp, men har vært litt roligere i det siste ettersom jeg har vært hypersliten og jeg dessuten hadde skadet foten min litt. Man blir jo sliten når alt virker som det går galt, men det ordnet seg heldigvis litt. Jeg fikk snakket litt om det som plaget meg, og jeg klarte å sette det litt på perspektiv. Så nå klarer jeg selv å ordne opp i problemene som ikke er skapt av meg, men som likevel er mitt ansvar å fikse opp i syns jeg. Det er litt komplisert, og det er personlig så jeg kan ikke ta noe av det opp på bloggen min. Men la meg bare si at det er noe alvorlig, så jeg kan ikke bare la det ligge nå som jeg vet om at problemet eksisterer.

Ellers så vil jeg prøve å legge til enda et emne i unaturlige kategorien min i løpet av uken, i helgen får jeg ikke så god tid til det. På lørdag har jeg en avtale med en venninne, og søndagen er jo som sagt vaskedagen min så da må jeg få tatt i et skikkelig tak her. Også er det jo ikke så lenge til jeg reiser til Kiel også, og det gleder jeg meg egentlig en del til. Fikk vite av NAV som holder til her at jeg får lov å spare penger her, så jeg prøver å få spart litt før jeg reiser. Ikke det jeg tror jeg kan få spart så mye, men litt bør jeg vel klare! Da reiser jeg med en kompis, og det blir første gang jeg reiser på ferie til et sted der ikke foreldrene til noen bor, og med noen andre enn familien! Så det blir stas^^

Gleder du deg til noe?

På tide å rydde!

Phootoshooten idag gikk fint. Det gikk raskt, og vi fikk tatt de bildene vi trengte. Så nå får jeg forhåpentligvis resultatet i løpet av i dag, eller kanskje imorgen om jeg har lagt meg. Så nå er det egnetlig på tide for meg å rydde, og jeg merker jeg egentlig virkelig ikke vil rydde! Jeg har lyst å slappe av med en film eller noe, men jeg vet jo at det ikke kommer til å se noe bedre ut her om jeg ikke får ryddet og vasket. Forrige søndag hadde jeg heller ikke så lyst å rydde, hadde så mye på hodet mitt at jeg lett kan si at jeg var deprimert.. Lå det meste av søndagen på gulvet og skreik som en liten drittunge, og prøvde å holde igjen for å ikke forstyrre naboene for mye. Ville ikke ha noen på døren egnetlig..

Så da må jeg nesten ta å begynne å rydde, og kanskje få spist noe mat om en stund. Tenker å rydde vekk det viktigste nå, vaske gulvet på badet, vaske opp og deretter bare se om resten av gulvet trenger noe vask. Eneste er snøpyttene borte ved døren og sanden der som må bort, ellers så tror ikke jeg det ser altfor gale ut på gulvet i hvert fall. Det er bare alle tingene jeg har brukt som må vekk.

Men jeg tenkte også å dele et bilde av meg før shooten i dag, for de som ikke ser videobloggen. Så har dere i hvert fall et koselig bilde av meg her du kan ta en titt på:

Hva har du bedrevet denne søndagen med da?

Videoblogg – Klar for en ny photoshoot!=D

Er en stund siden jeg har tatt bilder nå, men i dag skal jeg altså det.. Fortsette på et prosjekt jeg startet for en stund siden, men mer enn det forteller jeg ikke om det. Her er i hvert fall meg slik jeg skal se ut deler av shooten.